与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

Main
Psychology - Developmental Psychology
与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

【美】奥马尔·马涅瓦拉（Omar Manejwala）

5.0 / 5.0

Πόσο σας άρεσε αυτό το βιβλίο;

Ποια είναι η ποιότητα του ληφθέντος αρχείου;

Κατεβάστε το βιβλίο για να αξιολογήσετε την ποιότητά του

Ποια είναι η ποιότητα των ληφθέντων αρχείων;

当想得到某物的欲望足够强烈时，我们几乎会用尽一切办法来获得它——有时甚至不惜损害自己的身体、智力以及人际关系。我们为什么会无法抑制地感觉自己需要某些东西（比如，食物、香烟、酒、网络或性）？我们怎样才能恰到好处地满足它们而又避免放纵？

在《与自我和解：超越渴求、强迫和成瘾的治愈之旅》一书中，强迫行为领域的专家奥马尔•马涅瓦拉博士基于最新的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学，从神经递质、认知偏差、大脑可塑性等视角出发，深入剖析了各种各样的渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为，解释了我们总是陷入不满足和内在冲突的原因，并根据多年的临床经验提出了诸多实用的应对策略。

如果你无法克制自己的强迫行为，如果你因无法满足成瘾渴求而焦躁不安，如果你想帮助家人或朋友戒除恶习，那这本书将给你希望和激励，帮助你通过改变行为来重组大脑，从而彻底摆脱渴求，与自我和解。

Κατηγορίες:

Psychology - Developmental Psychology

Τόμος:

1

Έτος:

2015

Έκδοση:

1

Εκδότης:

人民邮电出版社

Γλώσσα:

chinese

Σελίδες:

240

ISBN 10:

711534163X

ISBN 13:

9787115341631

Σειρές:

治愈系心理学

Αρχείο:

MOBI , 455 KB

IPFS:

,

chinese, 2015

Διαβάστε online

Η μετατροπή σε βρίσκεται σε εξέλιξη

Η μετατροπή σε απέτυχε

Ίσως σας ενδιαφέρει

布赖恩·利特尔 — 突破天性：哈佛大学最受欢迎的人格心理学课

戴维•迈尔斯 & 琼•特韦奇 — 探索社会心理学丛书套装（共3册）(“社会心理学”作者戴维•迈尔斯重磅新作，《我是谁》助你认识自我与他人，《改变或免疫》识别生活中的影响源、坚守自身价值观，《从玫瑰到枪炮》破译人世纠葛！）

[日]森田正马 [[日]森田正马] — 神经衰弱和强迫观念的根治法

鲁龙光 — 强迫症疏导治疗及长期随访案例

秋丽安•斯莫尔 — 与童年创伤和解

曼哈顿心理诊所 — 心理黑洞

迈克尔•J•科萨 — 战胜强迫症：治疗师指南自助手册

[美] 马克 · 沃林恩 (Mark Wolynn) 著 ; 田雨馨译 — 这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道 = It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle

亚当·奥尔特(Adam Alter) — 欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾

贾德森·布鲁尔（Judson Brewer） — 欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾（让你上瘾的不止有香烟和手机，还有思考和爱情。自我控制领域的思想领袖、马萨诸塞大学医学院主任、国际知名成瘾训练专家贾德森·布鲁尔博士权威之作。正念减压疗法创始人乔·卡巴金作序推荐。）

［美］莉莎·M.娜佳维茨（Lisa M. Najavits） — 走出创伤与成瘾，找回最好的自己

【美】奥马尔·马涅瓦拉（Omar Manejwala） [Manejwala）, 【美】奥马尔·马涅瓦拉（Omar] — 与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅 (治愈系心理学)

[日] 森田正马 — 神经衰弱和强迫观念的根治法

（德）弗里兹·李曼 — 直面内心的恐惧：分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析

【美】迈克尔·库赫（Michael Kuhar） — 为什么我们会上瘾：操纵人类大脑成瘾的元凶

[美] 阿齐可 · 穆罕默德 (Akikur Mohammad) 著 ; 王斐译 — 戒瘾：战胜致命性成瘾 = The Anatomy of Addiction: What Science and Research Tell Us About the True Causes, Best Preventive Techniques, and Most Successful Treatments

赵净净【日】加藤谛三 — 与内心的冲突和解

埃里克·埃马纽埃尔·施米特 — 奥斯卡与玫瑰奶奶

利昂 — 欲念:为什么我们管不住自己（有效的行为心理解读术，心理学后一块隐私，教你一眼看穿所有秘密。到底是什么奴役着我们？挖掘潜在欲望，振兴正能量，把握控制力，让我们摆脱外界的纠纷与争斗）

Anna Lembke — 成瘾

蒂姆 & #183;德斯蒙德 — 与真实的自己和解

松浦弥太郎 — “生活美学大师”松浦弥太郎治愈作品集（共7册）【2020年新版，松浦弥太郎治愈新感受，范玮琪、张德芬、郑秀文推崇，简单亲和的基本生活理念影响数百万年轻人】浦睿文化出品

安娜·威廉姆森 & 瑞塔·纽厄尔 — 焦虑型人格自救手册（英国心理学会推荐！亲身实践及专业指导，告诉我们如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险。）

萨万·辛格 & 玛格丽特·胡珀 & 科林·琼斯 & 等 — 心理自助CBT书系（套装共七册）: 克服压力/克服低自尊/克服囤积癖/克服忧虑/克服完美主义/克服恐慌/克服强迫症

罗曼·格尔佩林 (Roman Gelperin) — 动机心理学：克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则

露丝·尾关 — 不存在的女孩【美国亚马逊4.5分高分推荐！Goodreads好评如潮！露丝·尾关全新治愈系成长佳作！口碑比肩《追风筝的人》，堪称美国版《海边的卡夫卡》，荣获多项国际知名大奖，全球权威媒体及知名作家鼎力推荐！那些经历过的痛苦和失落的青春，你从来都不是孤单一人。】

施旺红 — 强迫症的森田疗法 (森田疗法在中国系列丛书)

牧之 [牧之] — 哈佛教授讲述的300个心理学故事 (家庭珍藏经典畅销书系)

刘鹏 — 别让强迫症害了你

【美】奥马尔·马涅瓦拉（Omar Manejwala） — 与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅 (治愈系心理学)

马克•刘易斯 [马克•刘易斯] — 疯狂成瘾者：TED脑科学家的戒瘾成功之路

贾德森·布鲁尔（Judson Brewer） — 欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾（让你上瘾的不止有香烟和手机，还有思考和爱情。自我控制领域的思想领袖、马萨诸塞大学医学院主任、国际知名成瘾训练专家贾德森·布鲁尔博士权威之作。正念减压疗法创始人乔·卡巴金作序推荐。）

［美］约翰 · 瑞迪埃里克 · 哈格曼 — 运动改造大脑【垃圾文字版】

徐慰 — 正念心理学：全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅

【美】奥马尔·马涅瓦拉（Omar Manejwala） — 与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅 (治愈系心理学)

约翰．瑞迪 (John Ratey), 埃里克．哈格曼 (Eric Hagerman) — 运动改造大脑

[美] 阿齐可 · 穆罕默德 (Akikur Mohammad) 著 ; 王斐译 — 戒瘾：战胜致命性成瘾 = The Anatomy of Addiction: What Science and Research Tell Us About the True Causes, Best Preventive Techniques, and Most Successful Treatments

赵思家 — 我的大脑好厉害（写给少年的脑科学启蒙书,读懂大脑，就能读懂科技发展的未来趋势,牛津大学神经科学博士后、知乎神经科学领域大V赵思家力作）

约翰·瑞迪 & 埃里克·哈格曼 — 运动改造大脑

赵思家 — 我的大脑好厉害

赵思家 — 我的大脑好厉害（写给少年的脑科学启蒙书,读懂大脑，就能读懂科技发展的未来趋势,牛津大学神经科学博士后、知乎神经科学领域大V赵思家力作）

赵思家 — 我的大脑好厉害（写给少年的脑科学启蒙书,读懂大脑，就能读懂科技发展的未来趋势,牛津大学神经科学博士后、知乎神经科学领域大V赵思家力作）

Φράσεις κλειδιά

Σχετικές λίστες βιβλίων