运动训练基础理论

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Sports, Hobbies & Games - Training & Coaching
运动训练基础理论

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横滨市运动医学中心

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本书介绍了身体结构的基础知识,包括身体的组成,身体与运动的关联,然后深入讲解了肌力,耐力训练的基础理论与实战案例,以及如核心训练,协调性训练等常用的训练方法,最后讲解了营养摄入,体重管理,运动损伤管理,训练管理等运动管理的知识,从而帮助运动者轻松掌握运动训练的基础理论,养成良好的训练习惯,以不断提升运动表现.

Κατηγορίες:

Sports, Hobbies & Games - Training & Coaching

Έτος:

2020

Έκδοση:

全彩图解版

Εκδότης:

人民邮电出版社

Γλώσσα:

chinese

Σελίδες:

239

ISBN 10:

7115523010

ISBN 13:

9787115523013

Αρχείο:

PDF, 99.41 MB

IPFS:

,

chinese, 2020

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